Verantwoord Gokken
Inleiding
Gokken moet worden gezien als een vorm van entertainment en ontspanning, niet als een manier om geld te verdienen. Veel mensen genieten van gokken als vrijetijdsbesteding, maar het is belangrijk om dit op een verantwoorde manier te doen. Stel jezelf altijd een budget in dat je kunt missen en hou je daaraan.
Leeftijdsverificatie
Gokken is in Nederland alleen toegestaan voor personen van 18 jaar en ouder. Door op onze website te gokken, verklaar je dat je minstens 18 jaar oud bent. Gokken onder de leeftijd is illegaal en kan ernstige gevolgen hebben.
Waarschuwingstekens van Probleemgokken
Herken je jezelf in een of meer van de volgende punten? Dit kunnen tekenen zijn van probleemgokken:
- Je verliest steeds meer geld dan je van plan was uit te geven
- Je probeert verliezen terug te winnen door meer in te zetten (verliezen achtervolgen)
- Je verbergt je gokactiviteiten voor familie, vrienden of collega's
- Je leent geld om te kunnen gokken
- Je neglect je werk, school of familie vanwege gokken
- Je voelt je onrustig of prikkelbaar wanneer je niet gokken kunt
- Je gebruikt gokken om problemen of negatieve gevoelens te vermijden
- Je hebt minder controle over je gokgedrag dan je zou willen
Zelfhulpmiddelen
De meeste goksites bieden tools om je gokgedrag onder controle te houden:
- Stortingslimiet: Stel een maximum bedrag in dat je per dag, week of maand kunt storten
- Verlieslimiet: Bepaal een maximum bedrag dat je bereid bent te verliezen
- Reality checks: Ontvang regelmatige herinneringen over hoeveel tijd en geld je al hebt besteed
- Zelfuitsluiting: Sluit jezelf tijdelijk of permanent uit van goksites
- Zelftest: Controleer jezelf regelmatig op tekenen van probleemgokken
Hulporganisaties in Nederland
Heb je hulp nodig? De volgende organisaties bieden ondersteuning en advies voor probleemgokken:
Nederland
- NCPG Nederlands Centrum voor Probleem Gokken: Biedt counseling, behandeling en ondersteuning. Website: www.probleemgokken.nl | Telefoonnummer: 0800 - 040 080
- Verslavingszorg Noord: Regionale ondersteuning in Noord-Nederland. Website: www.verslavingsforenzorg-noord.nl
- Jellinek: Behandeling en preventie van verslavingsproblemen. Website: www.jellinek.nl | Telefoonnummer: 020 - 570 23 00
- GGZ Nederland: Aanbieders van geestelijke gezondheidszorg. Website: www.ggznederland.nl
Internationale organisaties
- Gamblers Anonymous: Een wereldwijde steungroep voor mensen met gokverslaving. Website: www.gamblersanonymous.org
- Gam-Anon: Ondersteuning voor familie en vrienden van mensen met gokproblemen. Website: www.gam-anon.org
Roep tot Actie
Als je denkt dat je een gokprobleem hebt, of als iemand dicht bij je last heeft van probleemgokken, neem dan vandaag nog contact op met een van de organisaties hierboven. Het is nooit te laat om hulp te zoeken. Veel organisaties bieden gratis, vertrouwelijke ondersteuning. Herinner jezelf ervan dat je niet alleen bent en dat professionele hulp beschikbaar is.
Gokken moet plezierig blijven. Als het niet meer leuk is, zoek dan hulp.